商业文案：花艺康养、花艺（园艺）疗法项目
范文：
一、 概念
十七世纪末首次提出于英国的园艺疗法（HorticulturalTherapy），一些国家也称之为园艺治疗。简单的定义是：利用花艺（园艺）来辅助某些心理或身体的疾病治疗。发达国家越来越多的心理解压中心，都越来越青睐“花艺疗法”，用花艺园艺活动来作为治疗病人的一种手段。研究发现该疗法能够降减缓心跳速度，改善情绪，减轻疼痛，对人体心理或身体的康复具有很大的帮助作用。通过以植物为主体的自然要素进行相关活动，在生理、心理、精神、社会等方面达到与维持健康状态的一种辅助疗法。具体活动包括什么呢？
种类：
1.植物疗法(Plant Therapy)
2.芳香疗法(Aroma Therapy)
3.花艺疗法(Flower Therapy)
4.药草疗法(Phytotherapy)
功效：
精神方面——
花艺疗法
(1)消除不安心理与急躁情绪
在花艺活动场所中被鲜花、绿叶等植物的芬芳萦绕下，可使人心态安静。据报道，在可以看见花草树木的场所活动，不仅可以减轻劳动强度，还可以使参与者产生满足感，如果是旨在减压的目的下，效果则更佳。
(2)增加活力
投身于花艺活动中，使参与人，特别是精神或工作生活压力大者忘却烦恼，产生疲劳感，加快入睡速度，起床后精神更加充沛。
(3)张扬气氛
一般来讲，红花使人产生激动感，黄花使人产生明快感，蓝花、白花使人产生宁静感。鉴赏花木，可刺激调节松弛大脑。
（4) 培养创作激情
插花艺术(ikebana)，常简称为插花(floarr)，,即指将剪切下来的植物的枝、叶、花、果作为素材，经过一定的技术(修剪、整枝、弯曲等)和艺术(构思、造型、设色等)加工，重新配置成一件精制完美、富有诗情画意，能再现大自然美和生活美的花卉作品的艺术形式。插花艺术的起源应归于人们对花卉的热爱，通过对花卉的定格，表达一种意境来体验生命的真实与灿烂。插花艺术对中国人而言，插花作品被视为一个天人合一的宇宙生命之融合。以"花"作为主要素材，在瓶、盘、碗、缸、筒、篮、盆等七大花器内造化天地无穷奥妙的一种盆景类的花卉艺术，其表现方式颇为雅致，令人把玩，爱不释手。使其成为艺术品的过程，这种活动可以激发创作激情。
(5)抑制冲动
在鲜花等琳琅芬芳的植物围绕下，经过参与者一定的技术(修剪、整枝、弯曲等)和艺术(构思、造型、设色等)加工，在消耗创意脑力与持续微体力的同时，还可抑制冲动，久而久之有利于形成良好的性格。
(6)培养忍耐力与注意力
花艺的对象是有生命的花草树木，在进行花艺活动时要求慎重并有持续性。例如，修剪花、枝、叶材时应有选择地裁剪。插制花艺作品的过程中，要注重高低错落、前探后展、近大远小、疏密有致、留白、色彩搭配等等，这些都需要慎重与注意力。若在创作花艺作品的的中途去干其他事情，等想起重来“续壶”时，花叶可能已脱水枯萎。因此，长期进行花艺活动的结果，无疑会培养忍耐力与注意力。
(7)增强行动的计划性
如何选材、如何裁剪、如何拿弯、如何配色、如何捋叶、如何保鲜保水……植物花叶种类不同操作内容不同。花艺作品创作活动，必先意在形前，或书面设计或脑中创意先行，因人而异。此项工作或爱好可以增强自己与鲜花植物的感情，把握意在形前的概念(促进脑部活动等)。
(8)增强责任感
采取责任到人的方法，参与者必须清楚哪些是自己使用的植物。因为鲜切花木为也是有生命之物，如果裁剪不当或疏忽，会导致鲜花枝叶弃用或枯萎。这可使参与人认识到哪些是自己不得不做的工作（如：保水保鲜）、哪些是自己需要谨慎而行的工作（如：防御性裁剪），从而产生与增强责任感。
(9)自信心树立与重拾
待到自己创作的花艺作品完美呈现的时候，会受到人们的称赞，这说明自己的辛勤劳作与创意设计得到承认，自己在满足的同时还会增强自信心。这对在生活自信的修复效果更佳。
社会方面——
花艺疗法
(1)提高社交能力
参加集体性的花艺疗法活动，参与人以花艺为话题，产生共鸣，促进交流，这样可以培养与他人的协调性，提高社交能力。
(2)增强公共道德观念
对自己的生活环境利用花艺作品进行美化，或者自己所负责的盆花、花坛开出漂亮的花朵，在增强自信的同时，还体会到自己为大家做了有益的事情。另外，为公共区域摆放由自己创作的花艺作品，不仅可以传播花艺美学文化还可以培养自己的环境美化意识和习惯，增强公共道德观念。
身体方面——
(1)刺激感官
植物的色，形对视觉，香味对嗅觉，可食用植物对味觉，植物的花、茎、叶的质感(粗燥、光滑、毛茸茸)对触觉都有刺激作用。另外自然界的虫鸣、鸟语、水声、风吹以及雨打叶片声也对听觉有刺激作用。随着现代人生活节奏的加快，各种压力扑面而来，情绪和身体难免会出现一些问题的人们，到室外去沐浴自然大气，接受日光明暗给予视觉的刺激，感受冷暖对皮肤的刺激，这可称为自然疗法，也是花艺疗法的内容之一。白天进行花艺活动、接受日光浴，晚上疲劳后上床休息，有利于养成正常的生活习惯，保持体内生物钟的正常运转，这对失眠症患者有一定的疗效。
(2)强化运动机能
人的精神、身体如果不频繁地进行使用的话，其机能则会出现衰退现象。局部性衰退会导致关节，筋骨萎缩，全身性衰退会导致心脏与消化器官机能低下，易于疲劳等。花艺活动，每时每刻都在使用眼睛，同时头、手指、手、足都要运动，亦即它为一项全身性综合微运动。办公室一族、财务姐姐、脑力一族、牙医美眉、电脑手机一族、压力山大一族等久坐容易引起精神、身体的僵化，而花艺活动是防止衰老的最好措施之一。
二、【观古】
神奇的“古法”鲜花养生术——
花有治疗的力量，在中医理论上，花具有阴阳的平衡作用，花本身所具有的色彩、香味、形状，对人体健康也有非常好的影响，利用大自然的天然花香菁华，把不利人体的干扰气场消除掉，而转换成好的气场，达到神清气爽、九五飞龙在天的最佳开运效果。
花和人类一样具有灵性，最大的关键在于“气”与气的相合，源自中国古代哲学“阴阳五行之说”而来，根据此说，举凡自然界之万物，皆含有阴、阳两种要素，须双方取得平衡，才达到治疗目的，另外，花还可制成天然香水或精油改善身体不适，进而改善关系使事业、爱情顺利进展。
不同的花功能不同，如心情不佳、忧郁可吃金针花或泡不同的花茶；侧柏叶装枕头对轻度鼻炎疗效好，另外也可用香花制成“香枕”缓和头痛，降低血压，帮助入睡。晒干的菊花花瓣非常容易取得，即可制作成香枕。
站在巨大的树下做完森林浴之后，便会感觉全身十分舒畅，这是因为从树本中散发的清新之气，赐给我们身、心两方面的活力和安宁。身心本为一体，一旦心里堆积许多烦恼或担心的事时，身体的免疫力便会降低，进而我去扺抗疾病的能力。
花艺养生花艺康养的用意在于当我们身某一部份的失调，而致身体不适，可摆饰一些花，利用花的气，帮助身体平衡健康。其中一点非常重要，花本身所具有的形状、颜色，以及香味所释放出的气，必须符合人体的气，若相吻合时，则对许多疾病都非常帮助。每种花释放出的香味，各具不同的功能。所以关键在不同症状也需选用不同种类的花，同时摆放方位各不相同，带有根的盆栽或插在花瓶中的花，都具有像新鲜花朵一样强烈的气。但是，利用大量农药或化学肥料施肥的植物，因为有邪气侵入，因此本身的气相较之下也较弱，要存有良好的意念，并以爱心、耐心加以照顾，相信花也会有所感应，进而释放出更纯正的花气。
三、【专家言】
花艺疗法专家们从研究中发现，某些花卉与某种心情有关。菊苣能用来治疗自恋狂和占有欲，金雀花能用来治疗绝望症，白杨树的花能解除精神压力，星花百合的花精可用来治疗儿童时期有精神创伤的患者等等。
花艺疗法是指通过亲手种花养草或裁剪花材修理枝叶，常在花间走动，饱赏花色、花香，选择花卉，以花代茶防治疾病的方法。我国民间中很早就用花艺疗法防病治病，如每年的农历五月初五端午节（春夏之交，正是多种传染病的好发流行季节），各家各户用蕲艾、菖蒲等插入门窗，意在祛邪，实为芳香辟秽、防疫健身。
花卉以那缤纷的色彩美化生活、装扮四季，调节人的精神情绪。就色彩来说，有冷、暖色之分。白、红、绿、黄给人以明亮、振奋的感觉，统称为暖色；蓝、紫、黑、青给人以安静、肃穆的感觉，称为冷色。一般来说，暖色激励人的生理功能，冷色则给人以安定、镇静的抚慰。中医学把冷色与暖色归属于阴和阳，五行学说把青、赤、黄、白、黑五色与时令、脏腑、五官、五体、五志等联系。这揭示了观赏不同颜色的花卉将对情志的变化、人体脏腑功能的盛衰起到不同的作用。如红色属火，与心与喜相联系；而黄色属土，与脾与思相联系。根据五行相生原理，火生土，脾胃虚弱的病人可以多观赏红色的花卉，能改变由于思虑过度而引起的消化不良、纳食不香等症状，加快肠胃蠕动，促进消化功能。
花以它的馥郁的香味流溢于空气之中，给人以喜悦、愉快的感觉。在花的香味中含有一种能净化空气又能杀菌灭毒的物质-芳香油，而各种不同的花朵又能产生各种不同性质的芳香油。芳香油通过感官调和血脉，调畅情志，自然就调节了人的各种生理机能。据研究，萝卜花、南瓜花、百合花的香味治疗糖尿病很有效；天竺花能镇静神经，促进睡眠，是治疗神经衰弱和脑病的好花卉；豆蔻花、茉莉花的香味能理气解郁，治疗胃病；苏合花对冠心病和高血压有很好的疗效；菊花能预防高血压；玫瑰花香可以宽胸活血；夜来香更能驱蚊防疟疾。有些花的香气，还有着除病延年的功效。那令人喜爱的晚香玉、紫罗兰、美人蕉，宜人的幽香绵绵而来，使人提神醒目，疲劳顿消。而桂花香能使胃寒疼痛、嗳气饱闷病人感到舒适。丁香花的香气对牙痛的病人有安静、止痛的作用。熏衣草的花香对控制神经性心跳则大显神通。波斯菊、紫丁香、八仙草的香味，又能杀灭流感、麻疹的病毒。
若在室内有选择地摆上一些花艺插花作品，对净化空气和健康都有益。花卉光合的作用，能不断地吸收污染空气的二氧化碳，放出对健康有益的氧气。不少花卉的叶子还能吸收二氧化硫和硫化氢等污染空气的有害气体，使室内空气变得更加洁净。还有些花卉的叶子，或者布满了凹凸不平的小坑，或者绒毛丛生，或者分泌油脂、粘液，以这些巧妙的结构，给粉尘设下了层层障碍，起到了吸尘的作用。花卉不仅以色、香利健康，而且在中草药中也占了很大的比例。白菊花可平肝明目；黄菊花可散风清热，主治感冒、风热、头痛、目赤等症；丁香花对牙痛有镇静止痛的作用。
在城市化进程越来越快的今天，越来越多的人工作、生活在钢筋水泥建造的现代化高楼大厦里，里边的空气湿度大大低于正常标准，与干燥的沙漠相差无几，各种新型装修材料会缓慢释放少量危险化学品，电视机、电脑、音响等家用电器开动时，室内的负氧离子会迅速减少，使人产生憋闷烦躁的心情，甚至吸入废气而致病。在室内摆放适当的自己创作的鲜花花艺作品，能增加室内的空气湿度，吸收二氧化碳，产生氧气和负氧离子。有的花卉，如吊兰、白玉兰、天门冬等，还有杀灭室内细菌、清除重金属微粒的功能，可令室内空气清新，让人呼吸轻松，消除憋闷与烦躁。我们在工作学习的间隙，起身莳弄一下花卉，活动筋骨，欣赏花姿，闻闻花香，让绷紧的神经得到轻弛，让疲劳的四肢得以舒展，也是一种极好的休息。因此，作为现代人，无论工作、学习和应酬如何忙碌，都不应该忘记在办公室和居室内摆放一些自创的插花作品，为自己创造出一个有益于身心健康的良好的小环境。
花卉能影响人的思维。水仙和荷花的香味使人感情温顺；紫罗兰和玫瑰花的香味使人爽朗、愉快、舒畅；橘子和柠檬香味使人兴奋；茉莉花香味能使人沉静；荷花和薄荷溢出的香味，可激发儿童智慧的灵气，使孩子萌生求知欲和好奇心；康乃馨的香味能唤醒老年人对孩提时代纯朴欢乐的记忆，有“返老还童”之妙；玫瑰花的香味能增添喜悦情趣，可使情侣心心相映。
花卉能防病治病。鸡冠花能治白带，凤仙花善治蛇伤，藏红花能疗经闭，芙蓉花可愈痈疮。丁香花含丁香油酚等物质，既可净化空气，还可杀菌，并能治疗牙痛；薄荷、紫苏、山柰等香味能有效抑制感冒病毒的复发，并能减轻头昏头痛、鼻塞流涕等症状；茉莉、蔷薇、石竹、铃兰、紫罗兰、桂花等香味，不仅能净化空气，而且能抑制结核菌、肺炎双球菌、葡萄球菌的生长繁殖。荷花一身全是宝：花、蒂、梗、叶、莲子、莲心、莲须、莲藕、藕粉、藕节等等，皆能入药，各有殊功。
花卉能改善生活质量。如在客厅里摆放薄荷叶和柠檬叶花艺作品，能醒脑提神，可使人舒适惬意，思路清晰，消除睡意；在卧室存放薰衣草和天竺花插花作品，能镇静安神，使人很快进入梦乡；浴室里摆放菊花花艺作品，能消除疲劳，使人轻松愉快；办公室内放置茉莉花插花作品，可振奋精神，消除沉闷，使人心情舒畅，提高工作效率。
就花的性质而言，树兰为奇香，白兰为浓香，玉兰为淡香，茉莉为清香，桂花为甜香等等。香味不同，故对人的健康和作用也不同。
总之，花艺疗法就是利用天然香花的颜色、气味、形态，作用于病人，其主要作用是爽神悦心、调畅情志、益智醒脑、活血止血等。花艺疗法可针对患者不同病情，在室内外设置一定数量的香花花艺作品，并指定患者每天接触一定的时间，正如《理瀹骈文》所说：“七情之为病，看花解闷。”
花艺疗法也是指通过间接的方法来改善睡眠。它主要通过创作花艺插花作品（体力消耗/脑力运动）、欣赏花卉（鼻闻花香、品尝花肴等），继而起到提高睡眠质量的一种治疗方法。
它的机理体现在：
（一）创作花艺作品的运动健康作用
花艺作品创作是一种运动或体力劳动。作品创作时，需要用心观摩、裁剪花叶、拿弯枝条这些都是运动，有利于锻炼身体，舒筋活血，更有利于健康和睡眠。
（二）创作花艺作品与作品完成后赏析的调节作用
在庭院内外进行插花活动，可以美化环境、净化空气，花卉的色彩缤纷、千姿百态，能使人们赏心悦目、消除紧张、缓解疲劳、调节神经、安定心神而促进睡眠。
（三）花卉香气的开窍作用
花卉的香气回溢，给人带来愉快、高兴、陶醉、活动、希望、放松、舒畅和清醒的作用。不同的花卉可产生不同的香气，气味通过嗅觉神经传递到大脑，能产生“沁人心脾，开窍醒脑“之效，并使全身气血流畅，心舒意爽，自然可调节人体的各种生理功能。
（四）花卉菜肴的营养、催眠作用
在中医中向来有药、食同源的说法。用花卉作菜肴，其色艳味美，有很好的防病治病作用。其中菊花、枸杞、牡丹、向日葵、茉莉花等均有镇静催眠作用。
（五）花卉不同作用不同
天竺花能镇静安神，是治疗失眠的好花；薄荷花、菊花、茉莉花对思虑型失眠有效；兰花、水仙花、百合花、莲花对多梦、烦躁、易怒型失眠效果不错；牡丹花、桃花、梅花、郁金香、黄花、紫罗兰、桂花、迎春花则针对伴有抑郁的失眠。
四、【目前局限】
园艺（花艺）疗法最早起源于英国。早在1699年，《英国庭院》中对园艺的治疗效果有了记载：在闲暇时，您不妨在庭园中挖挖坑，静坐一会儿，拔拔草，这样会使您永葆身心健康，这样的好方法除此之外别无他途。
目前，在国外，园艺疗法是很流行的，很多抑郁症案例也有疗愈，这一方式还被应用到了医疗事业。
在国内，人们对于这个园艺疗法了解尚浅，但其实人们节假日的赏花、赏景游玩，就是园艺疗法的一个表现形式。
园艺疗法的主要表现形式如下：
1. 农家乐体验活动
2. 室内栽种、户外栽种、修剪、采摘活动
3. 养植物（花草）
4. 远足及郊游，赏花、赏景
5. 园艺手工制品（组合盆栽、微景观等）
6. 花艺活动（插花活动）
园艺疗法刺激感官，视觉、听觉、嗅觉、触觉、味觉都有不一样的体验；此外，还可以强化身体运动机能，不管是播种、拔草还是浇水、施肥等活动，都需要全身心的投入。
园艺疗法可以消除人们的不安和急躁心理，让人们产生疲劳感，更好地休息。而植物颜色丰富，红色可以让人们兴奋、激动，黄色给人明快感，也会为人们带来不同的视觉体验，刺激调节松弛大脑。希望更多的人认识到园艺疗法的重要性，多尝试不同的生活方式，去让自己的生命丰盈、充满活力，快乐的生活。
五、【花艺疗法适用人群】
希望每个热爱生活的小伙伴，都能把花艺加到生活中，哪怕只有一朵鲜花～
如今的城市生活节奏越来越快，路越来越宽，楼越来越高，灯越来越亮，但我们会发现伴随而来的各种弊端也越来越严重。城市的发展是整个社会脑力和体力的结果，这也就意味着人们所承担的压力也越来越大。这种压力贯穿着每一个年龄阶层，每一类人群。繁花似锦的同时也迷乱的人的眼和心。少年失去童真，只与书本、作业为伴，或沉迷网络，只知王者吃鸡；中青年一双肩膀承重过艰，压力愈比山还大；老年人则生活单调而孤独。花艺疗法应运而发展，适合每一位想要摆脱压力束缚，想要充满元气的人。
1.花艺疗法与儿童少年
花艺疗法让儿童少年走出教室，放下手机，获得亲近自然的机会。创作自己的花艺插花作品，参与美的发现与美的创作，对孩子们来说是一件很有意义的事。
花艺疗法使儿童由单纯的欣赏美，到认知和关心植物，发现美创造美，最终借由创作自己的花艺作品，维护保养自己的花艺作品来培养孩子的爱心，耐心以及社会交往能力。
这种活动，让孩子们发现生命与自然的美好，让孩子们明白有劳动才有所得，有爱美之心才能发现美创造美。
有一天，他们会发现，给一朵花不同的角度，捋一片兰叶用不同的力度，拿弯一根枝条不同的弯度，呈现出不同意境的花艺作品远远比打一局游戏更有趣味。利用假期和周末，约上知己好友，识别看到的鲜花植物，参加一次花艺培训，使孩子在花艺实践活动中得到锻炼与身心的放松。针对儿童开展的花艺实践能够培养他们的认知能力，使他们在学习中更加专注，思维更加活跃。
而自闭儿童，他们是活在自己天才灵魂中的天使，拥有一颗清透的心，但却不愿与人交流。花艺疗法活动能够提高自闭儿童交流欲望，帮助他们尽早打开关闭的那扇门。
2.园艺疗法与中青年
中青年在社会人口中占据最大的比例，同时也承担着最大的责任与压力。繁忙的工作，疲惫的精神，所以很大一部分人都处于亚健康的状态。花艺疗法在这一部分人当中体现了它最为普遍的意义。
中年人承担着家庭的经济重任，上有老人要赡养，下有子女抚养，再加上工作的繁忙，通过花艺疗法使他们的精神得到舒缓与放松，在嘈杂烦乱的城市中，提供一个喘息的空间，通过花艺疗法重新找回自己的身份归属感。利用鲜花与植物的魅力，激发他们积极向上的心态，重拾蓬勃与朝气。
各大高校的学生面对学习和生活环境的转化，却心智尚不成熟。硕士与博士面对繁重学业压力，而又无从发泄疏解。因压力太大而抑郁甚至轻生的案例时有发生。花艺疗法便是这一类人的希望。
3.园艺疗法与老年人
老年人的人口数量，在社会中占的比例越来越大。大部分的老年人缺少子女的陪伴，退休后的生活寡然无趣，老年人应该找到适合自己的生活方式。很多老人不经常出远门，而是在自家社区公园做一些简单的操练活动，因此提高其生活环境质量，开设花艺驿站及花艺体验中心等场所显得尤为重要。
高血压、心脏病、阿兹海默症等疾病是困扰老年生活的重要问题，其实除了运用药物以外，花艺疗法能够让老年人有休闲运动并通过良好的环境降压降脂，减缓老年痴呆病发。
花艺疗法对特定人群，如残障人士、精神病患者、智力低能者及社会弱者都能起到明显的康复治愈效果。
上述，青少年可以用之提高注意力、学习兴趣、拓展思维；中年人通过园艺疗法觅得一个“世外桃源”，一个加油站，放松身心，促进家庭和谐；老年人通过园艺疗法则可以精神更加充沛；残障人士可以通过园艺活动培养能动力，增强自信心，获得认同感；除此之外其更广泛的意义在于亚健康人群的应用及健康人群的防患未然。
“回归自然、返璞归真”，接触花艺，创作自己的花艺作品，甚至是了解花艺文化，用心体会，你会发现自然伟大而又神奇的治愈能力。天人合一，物我交融，其实我们的祖先千百年前就发现了自然的力量，而我们差的可能只是那个走进自然的机会。
加入“玩美荟”花艺，用最温柔的方式治愈社会病，带你和风一起生存，和竹子一起越冬，和鸟儿一起歌颂春天～
取—江上之清风，窃—山间之明月，播—角野芳发，而幽香。植半庭佳木
秀，而繁阴。
六、【数据分析】
花艺疗法在一定程度上可以说是通过人的五大感官——视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉进行身心调理、改善。植物的色、形对视觉，香味对嗅觉，可食用植物对味觉，植物的花、茎、叶的质感对触觉，虫鸣、鸟叫、水声、风声等对听觉都有刺激作用，而花艺劳作对于保持人体正常生物钟非常有效。
美丽的景致、沁人心脾的芳香能够舒缓紧张的情绪，令人产生轻松平和的感觉；一定程度的花艺作品创作，能够促进身体机能恢复，提高身体抵抗力。这些积极作用是花艺疗法特有的功效，因而被作为辅助治疗措施在欧美、日本等地区广泛采用。
相关专业人士曾经在北京四季青敬老院做过三个月的实验，带领40名老人每周进行一次时长两小时的插花活动。老人中原来患高血压的比例为38%，经过三个月的治疗，这个数字下降到19%。
七、【网络参与学员体验感悟】
其一：
插花是一种自我疗愈——每个人都需要一个空间，来安放自己的情绪。
插花的时候，我的心是和花在一起的。它把我带入另一个纯粹的空间，在那里我看到花瓣上闪烁着金属般的光泽、叶片上布满了有趣的纹理、空气中铺满了甜蜜的香气。这些美好的存在，让我渐渐忘记了生活中的杂事和烦恼。
我开始幻想，如果我是这朵花，我会怎样。
如果我是这朵花，我会感到骄傲。我有5片花瓣，每一片都是耀眼的粉色，淡淡的香气飘散在我的四周。有人问我，冬日雪梅的香气才叫浓郁，我会不会因此感到羞愧？我不会。因为，有只蜜蜂告诉我，它只喜欢我的味道。
如果我是这朵花，我会感到开心。冬天来临，我的最后一片叶子也渐渐退去，大地上仿佛不曾有过我的痕迹。一场雪过后，有人问我，大家似乎已经快要忘了，这个被雪覆盖的地方曾经绽放着一片璀璨的小花，你会不会因此感到难过？我不会。因为，一整个冬天我都在努力扎根，为自己储藏养分，好在第一束春日暖阳洒落在这片大地上的时候，用尽全力破土而出，享受这世界上最美妙的一天。
如果我是这朵花，我会感到幸福。因为此时此刻，有你注视着我。谢谢你的陪伴，让我不觉得孤独。也谢谢你让我陪伴着，让你不再孤独。希望我能够是你的幸福。
花儿告诉我，“他人即地狱”。我不再跟他人攀比，我就是我，世界上独一无二的我。我开始学习喜欢自己，认真对待自己的感受，最终爱上自己，那个独一无二真实的自己。
花儿告诉我，就算没有人记得我也不要难过。我会默默记下生命中所有温暖的时刻，感受天地间最单纯的祝福。为自己而活！
花儿告诉我，它会一直陪着我。每个春日，每个日出和日落。
爱花草，就是爱自己。
因为，我就是那朵花。
在学习插花的这些年，我的身边一直有花的陪伴。走在路上，脚边有花；坐在桌前，瓶中有花；闭上眼睛，心中有花。
花儿一直都在，为什么我之前看不到它。花儿告诉我说，因为我的心里装满了其它。只有拿起花剪，摆好花器的那一刻，我的心才开始清空，留出空间给它。跟花儿独处的时间久了，内心越来越明亮。原来看不见的美好，慢慢都长出来了；随之，原本不明白的道理，也都渐渐豁达起来。
插花，是一种自我疗愈。
爱花草，也就是爱自己。
其二：
之前生活发生了一些变故，夏初的时候从家里搬出来开始了一个人的独居。处在人生的过渡期，很多想法上的东西都在进行着碰撞整合，加之独居和各种琐碎的事情，除非忙到虚脱，根本静不下心来。
一个很机缘巧合的情况下接触了中国插花，被贯穿其中的外师造化，中得心源的顺势、逍遥、无为的态度所感染，当我在挑花材，观其形，顺其势，会其意，表其情的时候，我感受到了久违的内心宁静和专注。
虽然只是一盆植物哪怕只是一朵小小的做从的花朵，都让我有真正的对话感。这种不言不语的对话感，胜过现实生活中喧嚣嘈杂的辩论、攻击和喊叫，也不是横眉冷对的提防和沉默。就只是对话，我观察它它也在观察我，我懂它，它亦明白我，如此，便什么都不用也不必说了。与其说是我插花，我来创作它，不如说是它在表达我，它在疗愈我，我会在路过池塘的时候观察一片枯萎了的芦苇，找出像我那一支，也会看着那些菖蒲，想想他们又像谁，这个过程让我发自内心的心生愉悦。
刚开始学，还处在花不达意的阶段，但是我喜欢也会继续学下去，不为悦人，只是悦己。
接触久了，明白了文无第一，武无第二，艺术没有标准，自己的作品，自己中意就好。
其三：
学会插花，可以随时随地用来点缀自己的居住环境，使家庭生活更增添一份美感和温馨。
学会插花，可以时常与花作伴，以花为友，不仅给你带来大自然的美感,同时各种插花作品所展示的丰富内涵——或热情欢乐、或典雅秀丽、或雍容华贵、或傲霜斗雪、或坚韧刚毅品质与精神风貌。
学会插花，可以逐渐美化、净化人们的心灵，陶冶人们的情操，起到修身养性增进友情和传递信息的作用。
因此，插花具有实用性、文化性、知识性和趣味性，既可自娱，又有娱人，能够带给们们喜悦与欢乐，象征美好的愿望，使之更加热爱生活。古今中外各层次的插花爱好者都视插花艺术如自己的生命与精神支柱，插花好处，显而易见。
一、 概念
十七世纪末首次提出于英国的园艺疗法（HorticulturalTherapy），一些国家也称之为园艺治疗。简单的定义是：利用花艺（园艺）来辅助某些心理或身体的疾病治疗。发达国家越来越多的心理解压中心，都越来越青睐“花艺疗法”，用花艺园艺活动来作为治疗病人的一种手段。研究发现该疗法能够降减缓心跳速度，改善情绪，减轻疼痛，对人体心理或身体的康复具有很大的帮助作用。通过以植物为主体的自然要素进行相关活动，在生理、心理、精神、社会等方面达到与维持健康状态的一种辅助疗法。具体活动包括什么呢？
种类：
1.植物疗法(Plant Therapy)
2.芳香疗法(Aroma Therapy)
3.花艺疗法(Flower Therapy)
4.药草疗法(Phytotherapy)
功效：
精神方面——
花艺疗法
(1)消除不安心理与急躁情绪
在花艺活动场所中被鲜花、绿叶等植物的芬芳萦绕下，可使人心态安静。据报道，在可以看见花草树木的场所活动，不仅可以减轻劳动强度，还可以使参与者产生满足感，如果是旨在减压的目的下，效果则更佳。
(2)增加活力
投身于花艺活动中，使参与人，特别是精神或工作生活压力大者忘却烦恼，产生疲劳感，加快入睡速度，起床后精神更加充沛。
(3)张扬气氛
一般来讲，红花使人产生激动感，黄花使人产生明快感，蓝花、白花使人产生宁静感。鉴赏花木，可刺激调节松弛大脑。
（4) 培养创作激情
插花艺术(ikebana)，常简称为插花(floarr)，,即指将剪切下来的植物的枝、叶、花、果作为素材，经过一定的技术(修剪、整枝、弯曲等)和艺术(构思、造型、设色等)加工，重新配置成一件精制完美、富有诗情画意，能再现大自然美和生活美的花卉作品的艺术形式。插花艺术的起源应归于人们对花卉的热爱，通过对花卉的定格，表达一种意境来体验生命的真实与灿烂。插花艺术对中国人而言，插花作品被视为一个天人合一的宇宙生命之融合。以"花"作为主要素材，在瓶、盘、碗、缸、筒、篮、盆等七大花器内造化天地无穷奥妙的一种盆景类的花卉艺术，其表现方式颇为雅致，令人把玩，爱不释手。使其成为艺术品的过程，这种活动可以激发创作激情。
(5)抑制冲动
在鲜花等琳琅芬芳的植物围绕下，经过参与者一定的技术(修剪、整枝、弯曲等)和艺术(构思、造型、设色等)加工，在消耗创意脑力与持续微体力的同时，还可抑制冲动，久而久之有利于形成良好的性格。
(6)培养忍耐力与注意力
花艺的对象是有生命的花草树木，在进行花艺活动时要求慎重并有持续性。例如，修剪花、枝、叶材时应有选择地裁剪。插制花艺作品的过程中，要注重高低错落、前探后展、近大远小、疏密有致、留白、色彩搭配等等，这些都需要慎重与注意力。若在创作花艺作品的的中途去干其他事情，等想起重来“续壶”时，花叶可能已脱水枯萎。因此，长期进行花艺活动的结果，无疑会培养忍耐力与注意力。
(7)增强行动的计划性
如何选材、如何裁剪、如何拿弯、如何配色、如何捋叶、如何保鲜保水……植物花叶种类不同操作内容不同。花艺作品创作活动，必先意在形前，或书面设计或脑中创意先行，因人而异。此项工作或爱好可以增强自己与鲜花植物的感情，把握意在形前的概念(促进脑部活动等)。
(8)增强责任感
采取责任到人的方法，参与者必须清楚哪些是自己使用的植物。因为鲜切花木为也是有生命之物，如果裁剪不当或疏忽，会导致鲜花枝叶弃用或枯萎。这可使参与人认识到哪些是自己不得不做的工作（如：保水保鲜）、哪些是自己需要谨慎而行的工作（如：防御性裁剪），从而产生与增强责任感。
(9)自信心树立与重拾
待到自己创作的花艺作品完美呈现的时候，会受到人们的称赞，这说明自己的辛勤劳作与创意设计得到承认，自己在满足的同时还会增强自信心。这对在生活自信的修复效果更佳。
社会方面——
花艺疗法
(1)提高社交能力
参加集体性的花艺疗法活动，参与人以花艺为话题，产生共鸣，促进交流，这样可以培养与他人的协调性，提高社交能力。
(2)增强公共道德观念
对自己的生活环境利用花艺作品进行美化，或者自己所负责的盆花、花坛开出漂亮的花朵，在增强自信的同时，还体会到自己为大家做了有益的事情。另外，为公共区域摆放由自己创作的花艺作品，不仅可以传播花艺美学文化还可以培养自己的环境美化意识和习惯，增强公共道德观念。
身体方面——
(1)刺激感官
植物的色，形对视觉，香味对嗅觉，可食用植物对味觉，植物的花、茎、叶的质感(粗燥、光滑、毛茸茸)对触觉都有刺激作用。另外自然界的虫鸣、鸟语、水声、风吹以及雨打叶片声也对听觉有刺激作用。随着现代人生活节奏的加快，各种压力扑面而来，情绪和身体难免会出现一些问题的人们，到室外去沐浴自然大气，接受日光明暗给予视觉的刺激，感受冷暖对皮肤的刺激，这可称为自然疗法，也是花艺疗法的内容之一。白天进行花艺活动、接受日光浴，晚上疲劳后上床休息，有利于养成正常的生活习惯，保持体内生物钟的正常运转，这对失眠症患者有一定的疗效。
(2)强化运动机能
人的精神、身体如果不频繁地进行使用的话，其机能则会出现衰退现象。局部性衰退会导致关节，筋骨萎缩，全身性衰退会导致心脏与消化器官机能低下，易于疲劳等。花艺活动，每时每刻都在使用眼睛，同时头、手指、手、足都要运动，亦即它为一项全身性综合微运动。办公室一族、财务姐姐、脑力一族、牙医美眉、电脑手机一族、压力山大一族等久坐容易引起精神、身体的僵化，而花艺活动是防止衰老的最好措施之一。
二、【观古】
神奇的“古法”鲜花养生术——
花有治疗的力量，在中医理论上，花具有阴阳的平衡作用，花本身所具有的色彩、香味、形状，对人体健康也有非常好的影响，利用大自然的天然花香菁华，把不利人体的干扰气场消除掉，而转换成好的气场，达到神清气爽、九五飞龙在天的最佳开运效果。
花和人类一样具有灵性，最大的关键在于“气”与气的相合，源自中国古代哲学“阴阳五行之说”而来，根据此说，举凡自然界之万物，皆含有阴、阳两种要素，须双方取得平衡，才达到治疗目的，另外，花还可制成天然香水或精油改善身体不适，进而改善关系使事业、爱情顺利进展。
不同的花功能不同，如心情不佳、忧郁可吃金针花或泡不同的花茶；侧柏叶装枕头对轻度鼻炎疗效好，另外也可用香花制成“香枕”缓和头痛，降低血压，帮助入睡。晒干的菊花花瓣非常容易取得，即可制作成香枕。
站在巨大的树下做完森林浴之后，便会感觉全身十分舒畅，这是因为从树本中散发的清新之气，赐给我们身、心两方面的活力和安宁。身心本为一体，一旦心里堆积许多烦恼或担心的事时，身体的免疫力便会降低，进而我去扺抗疾病的能力。
花艺养生花艺康养的用意在于当我们身某一部份的失调，而致身体不适，可摆饰一些花，利用花的气，帮助身体平衡健康。其中一点非常重要，花本身所具有的形状、颜色，以及香味所释放出的气，必须符合人体的气，若相吻合时，则对许多疾病都非常帮助。每种花释放出的香味，各具不同的功能。所以关键在不同症状也需选用不同种类的花，同时摆放方位各不相同，带有根的盆栽或插在花瓶中的花，都具有像新鲜花朵一样强烈的气。但是，利用大量农药或化学肥料施肥的植物，因为有邪气侵入，因此本身的气相较之下也较弱，要存有良好的意念，并以爱心、耐心加以照顾，相信花也会有所感应，进而释放出更纯正的花气。
三、【专家言】
花艺疗法专家们从研究中发现，某些花卉与某种心情有关。菊苣能用来治疗自恋狂和占有欲，金雀花能用来治疗绝望症，白杨树的花能解除精神压力，星花百合的花精可用来治疗儿童时期有精神创伤的患者等等。
花艺疗法是指通过亲手种花养草或裁剪花材修理枝叶，常在花间走动，饱赏花色、花香，选择花卉，以花代茶防治疾病的方法。我国民间中很早就用花艺疗法防病治病，如每年的农历五月初五端午节（春夏之交，正是多种传染病的好发流行季节），各家各户用蕲艾、菖蒲等插入门窗，意在祛邪，实为芳香辟秽、防疫健身。
花卉以那缤纷的色彩美化生活、装扮四季，调节人的精神情绪。就色彩来说，有冷、暖色之分。白、红、绿、黄给人以明亮、振奋的感觉，统称为暖色；蓝、紫、黑、青给人以安静、肃穆的感觉，称为冷色。一般来说，暖色激励人的生理功能，冷色则给人以安定、镇静的抚慰。中医学把冷色与暖色归属于阴和阳，五行学说把青、赤、黄、白、黑五色与时令、脏腑、五官、五体、五志等联系。这揭示了观赏不同颜色的花卉将对情志的变化、人体脏腑功能的盛衰起到不同的作用。如红色属火，与心与喜相联系；而黄色属土，与脾与思相联系。根据五行相生原理，火生土，脾胃虚弱的病人可以多观赏红色的花卉，能改变由于思虑过度而引起的消化不良、纳食不香等症状，加快肠胃蠕动，促进消化功能。
花以它的馥郁的香味流溢于空气之中，给人以喜悦、愉快的感觉。在花的香味中含有一种能净化空气又能杀菌灭毒的物质-芳香油，而各种不同的花朵又能产生各种不同性质的芳香油。芳香油通过感官调和血脉，调畅情志，自然就调节了人的各种生理机能。据研究，萝卜花、南瓜花、百合花的香味治疗糖尿病很有效；天竺花能镇静神经，促进睡眠，是治疗神经衰弱和脑病的好花卉；豆蔻花、茉莉花的香味能理气解郁，治疗胃病；苏合花对冠心病和高血压有很好的疗效；菊花能预防高血压；玫瑰花香可以宽胸活血；夜来香更能驱蚊防疟疾。有些花的香气，还有着除病延年的功效。那令人喜爱的晚香玉、紫罗兰、美人蕉，宜人的幽香绵绵而来，使人提神醒目，疲劳顿消。而桂花香能使胃寒疼痛、嗳气饱闷病人感到舒适。丁香花的香气对牙痛的病人有安静、止痛的作用。熏衣草的花香对控制神经性心跳则大显神通。波斯菊、紫丁香、八仙草的香味，又能杀灭流感、麻疹的病毒。
若在室内有选择地摆上一些花艺插花作品，对净化空气和健康都有益。花卉光合的作用，能不断地吸收污染空气的二氧化碳，放出对健康有益的氧气。不少花卉的叶子还能吸收二氧化硫和硫化氢等污染空气的有害气体，使室内空气变得更加洁净。还有些花卉的叶子，或者布满了凹凸不平的小坑，或者绒毛丛生，或者分泌油脂、粘液，以这些巧妙的结构，给粉尘设下了层层障碍，起到了吸尘的作用。花卉不仅以色、香利健康，而且在中草药中也占了很大的比例。白菊花可平肝明目；黄菊花可散风清热，主治感冒、风热、头痛、目赤等症；丁香花对牙痛有镇静止痛的作用。
在城市化进程越来越快的今天，越来越多的人工作、生活在钢筋水泥建造的现代化高楼大厦里，里边的空气湿度大大低于正常标准，与干燥的沙漠相差无几，各种新型装修材料会缓慢释放少量危险化学品，电视机、电脑、音响等家用电器开动时，室内的负氧离子会迅速减少，使人产生憋闷烦躁的心情，甚至吸入废气而致病。在室内摆放适当的自己创作的鲜花花艺作品，能增加室内的空气湿度，吸收二氧化碳，产生氧气和负氧离子。有的花卉，如吊兰、白玉兰、天门冬等，还有杀灭室内细菌、清除重金属微粒的功能，可令室内空气清新，让人呼吸轻松，消除憋闷与烦躁。我们在工作学习的间隙，起身莳弄一下花卉，活动筋骨，欣赏花姿，闻闻花香，让绷紧的神经得到轻弛，让疲劳的四肢得以舒展，也是一种极好的休息。因此，作为现代人，无论工作、学习和应酬如何忙碌，都不应该忘记在办公室和居室内摆放一些自创的插花作品，为自己创造出一个有益于身心健康的良好的小环境。
花卉能影响人的思维。水仙和荷花的香味使人感情温顺；紫罗兰和玫瑰花的香味使人爽朗、愉快、舒畅；橘子和柠檬香味使人兴奋；茉莉花香味能使人沉静；荷花和薄荷溢出的香味，可激发儿童智慧的灵气，使孩子萌生求知欲和好奇心；康乃馨的香味能唤醒老年人对孩提时代纯朴欢乐的记忆，有“返老还童”之妙；玫瑰花的香味能增添喜悦情趣，可使情侣心心相映。
花卉能防病治病。鸡冠花能治白带，凤仙花善治蛇伤，藏红花能疗经闭，芙蓉花可愈痈疮。丁香花含丁香油酚等物质，既可净化空气，还可杀菌，并能治疗牙痛；薄荷、紫苏、山柰等香味能有效抑制感冒病毒的复发，并能减轻头昏头痛、鼻塞流涕等症状；茉莉、蔷薇、石竹、铃兰、紫罗兰、桂花等香味，不仅能净化空气，而且能抑制结核菌、肺炎双球菌、葡萄球菌的生长繁殖。荷花一身全是宝：花、蒂、梗、叶、莲子、莲心、莲须、莲藕、藕粉、藕节等等，皆能入药，各有殊功。
花卉能改善生活质量。如在客厅里摆放薄荷叶和柠檬叶花艺作品，能醒脑提神，可使人舒适惬意，思路清晰，消除睡意；在卧室存放薰衣草和天竺花插花作品，能镇静安神，使人很快进入梦乡；浴室里摆放菊花花艺作品，能消除疲劳，使人轻松愉快；办公室内放置茉莉花插花作品，可振奋精神，消除沉闷，使人心情舒畅，提高工作效率。
就花的性质而言，树兰为奇香，白兰为浓香，玉兰为淡香，茉莉为清香，桂花为甜香等等。香味不同，故对人的健康和作用也不同。
总之，花艺疗法就是利用天然香花的颜色、气味、形态，作用于病人，其主要作用是爽神悦心、调畅情志、益智醒脑、活血止血等。花艺疗法可针对患者不同病情，在室内外设置一定数量的香花花艺作品，并指定患者每天接触一定的时间，正如《理瀹骈文》所说：“七情之为病，看花解闷。”
花艺疗法也是指通过间接的方法来改善睡眠。它主要通过创作花艺插花作品（体力消耗/脑力运动）、欣赏花卉（鼻闻花香、品尝花肴等），继而起到提高睡眠质量的一种治疗方法。
它的机理体现在：
（一）创作花艺作品的运动健康作用
花艺作品创作是一种运动或体力劳动。作品创作时，需要用心观摩、裁剪花叶、拿弯枝条这些都是运动，有利于锻炼身体，舒筋活血，更有利于健康和睡眠。
（二）创作花艺作品与作品完成后赏析的调节作用
在庭院内外进行插花活动，可以美化环境、净化空气，花卉的色彩缤纷、千姿百态，能使人们赏心悦目、消除紧张、缓解疲劳、调节神经、安定心神而促进睡眠。
（三）花卉香气的开窍作用
花卉的香气回溢，给人带来愉快、高兴、陶醉、活动、希望、放松、舒畅和清醒的作用。不同的花卉可产生不同的香气，气味通过嗅觉神经传递到大脑，能产生“沁人心脾，开窍醒脑“之效，并使全身气血流畅，心舒意爽，自然可调节人体的各种生理功能。
（四）花卉菜肴的营养、催眠作用
在中医中向来有药、食同源的说法。用花卉作菜肴，其色艳味美，有很好的防病治病作用。其中菊花、枸杞、牡丹、向日葵、茉莉花等均有镇静催眠作用。
（五）花卉不同作用不同
天竺花能镇静安神，是治疗失眠的好花；薄荷花、菊花、茉莉花对思虑型失眠有效；兰花、水仙花、百合花、莲花对多梦、烦躁、易怒型失眠效果不错；牡丹花、桃花、梅花、郁金香、黄花、紫罗兰、桂花、迎春花则针对伴有抑郁的失眠。
四、【目前局限】
园艺（花艺）疗法最早起源于英国。早在1699年，《英国庭院》中对园艺的治疗效果有了记载：在闲暇时，您不妨在庭园中挖挖坑，静坐一会儿，拔拔草，这样会使您永葆身心健康，这样的好方法除此之外别无他途。
目前，在国外，园艺疗法是很流行的，很多抑郁症案例也有疗愈，这一方式还被应用到了医疗事业。
在国内，人们对于这个园艺疗法了解尚浅，但其实人们节假日的赏花、赏景游玩，就是园艺疗法的一个表现形式。
园艺疗法的主要表现形式如下：
1. 农家乐体验活动
2. 室内栽种、户外栽种、修剪、采摘活动
3. 养植物（花草）
4. 远足及郊游，赏花、赏景
5. 园艺手工制品（组合盆栽、微景观等）
6. 花艺活动（插花活动）
园艺疗法刺激感官，视觉、听觉、嗅觉、触觉、味觉都有不一样的体验；此外，还可以强化身体运动机能，不管是播种、拔草还是浇水、施肥等活动，都需要全身心的投入。
园艺疗法可以消除人们的不安和急躁心理，让人们产生疲劳感，更好地休息。而植物颜色丰富，红色可以让人们兴奋、激动，黄色给人明快感，也会为人们带来不同的视觉体验，刺激调节松弛大脑。希望更多的人认识到园艺疗法的重要性，多尝试不同的生活方式，去让自己的生命丰盈、充满活力，快乐的生活。
五、【花艺疗法适用人群】
希望每个热爱生活的小伙伴，都能把花艺加到生活中，哪怕只有一朵鲜花～
如今的城市生活节奏越来越快，路越来越宽，楼越来越高，灯越来越亮，但我们会发现伴随而来的各种弊端也越来越严重。城市的发展是整个社会脑力和体力的结果，这也就意味着人们所承担的压力也越来越大。这种压力贯穿着每一个年龄阶层，每一类人群。繁花似锦的同时也迷乱的人的眼和心。少年失去童真，只与书本、作业为伴，或沉迷网络，只知王者吃鸡；中青年一双肩膀承重过艰，压力愈比山还大；老年人则生活单调而孤独。花艺疗法应运而发展，适合每一位想要摆脱压力束缚，想要充满元气的人。
1.花艺疗法与儿童少年
花艺疗法让儿童少年走出教室，放下手机，获得亲近自然的机会。创作自己的花艺插花作品，参与美的发现与美的创作，对孩子们来说是一件很有意义的事。
花艺疗法使儿童由单纯的欣赏美，到认知和关心植物，发现美创造美，最终借由创作自己的花艺作品，维护保养自己的花艺作品来培养孩子的爱心，耐心以及社会交往能力。
这种活动，让孩子们发现生命与自然的美好，让孩子们明白有劳动才有所得，有爱美之心才能发现美创造美。
有一天，他们会发现，给一朵花不同的角度，捋一片兰叶用不同的力度，拿弯一根枝条不同的弯度，呈现出不同意境的花艺作品远远比打一局游戏更有趣味。利用假期和周末，约上知己好友，识别看到的鲜花植物，参加一次花艺培训，使孩子在花艺实践活动中得到锻炼与身心的放松。针对儿童开展的花艺实践能够培养他们的认知能力，使他们在学习中更加专注，思维更加活跃。
而自闭儿童，他们是活在自己天才灵魂中的天使，拥有一颗清透的心，但却不愿与人交流。花艺疗法活动能够提高自闭儿童交流欲望，帮助他们尽早打开关闭的那扇门。
2.园艺疗法与中青年
中青年在社会人口中占据最大的比例，同时也承担着最大的责任与压力。繁忙的工作，疲惫的精神，所以很大一部分人都处于亚健康的状态。花艺疗法在这一部分人当中体现了它最为普遍的意义。
中年人承担着家庭的经济重任，上有老人要赡养，下有子女抚养，再加上工作的繁忙，通过花艺疗法使他们的精神得到舒缓与放松，在嘈杂烦乱的城市中，提供一个喘息的空间，通过花艺疗法重新找回自己的身份归属感。利用鲜花与植物的魅力，激发他们积极向上的心态，重拾蓬勃与朝气。
各大高校的学生面对学习和生活环境的转化，却心智尚不成熟。硕士与博士面对繁重学业压力，而又无从发泄疏解。因压力太大而抑郁甚至轻生的案例时有发生。花艺疗法便是这一类人的希望。
3.园艺疗法与老年人
老年人的人口数量，在社会中占的比例越来越大。大部分的老年人缺少子女的陪伴，退休后的生活寡然无趣，老年人应该找到适合自己的生活方式。很多老人不经常出远门，而是在自家社区公园做一些简单的操练活动，因此提高其生活环境质量，开设花艺驿站及花艺体验中心等场所显得尤为重要。
高血压、心脏病、阿兹海默症等疾病是困扰老年生活的重要问题，其实除了运用药物以外，花艺疗法能够让老年人有休闲运动并通过良好的环境降压降脂，减缓老年痴呆病发。
花艺疗法对特定人群，如残障人士、精神病患者、智力低能者及社会弱者都能起到明显的康复治愈效果。
上述，青少年可以用之提高注意力、学习兴趣、拓展思维；中年人通过园艺疗法觅得一个“世外桃源”，一个加油站，放松身心，促进家庭和谐；老年人通过园艺疗法则可以精神更加充沛；残障人士可以通过园艺活动培养能动力，增强自信心，获得认同感；除此之外其更广泛的意义在于亚健康人群的应用及健康人群的防患未然。
“回归自然、返璞归真”，接触花艺，创作自己的花艺作品，甚至是了解花艺文化，用心体会，你会发现自然伟大而又神奇的治愈能力。天人合一，物我交融，其实我们的祖先千百年前就发现了自然的力量，而我们差的可能只是那个走进自然的机会。
加入“玩美荟”花艺，用最温柔的方式治愈社会病，带你和风一起生存，和竹子一起越冬，和鸟儿一起歌颂春天～
取—江上之清风，窃—山间之明月，播—角野芳发，而幽香。植半庭佳木
秀，而繁阴。
六、【数据分析】
花艺疗法在一定程度上可以说是通过人的五大感官——视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉进行身心调理、改善。植物的色、形对视觉，香味对嗅觉，可食用植物对味觉，植物的花、茎、叶的质感对触觉，虫鸣、鸟叫、水声、风声等对听觉都有刺激作用，而花艺劳作对于保持人体正常生物钟非常有效。
美丽的景致、沁人心脾的芳香能够舒缓紧张的情绪，令人产生轻松平和的感觉；一定程度的花艺作品创作，能够促进身体机能恢复，提高身体抵抗力。这些积极作用是花艺疗法特有的功效，因而被作为辅助治疗措施在欧美、日本等地区广泛采用。
相关专业人士曾经在北京四季青敬老院做过三个月的实验，带领40名老人每周进行一次时长两小时的插花活动。老人中原来患高血压的比例为38%，经过三个月的治疗，这个数字下降到19%。
七、【网络参与学员体验感悟】
其一：
插花是一种自我疗愈——每个人都需要一个空间，来安放自己的情绪。
插花的时候，我的心是和花在一起的。它把我带入另一个纯粹的空间，在那里我看到花瓣上闪烁着金属般的光泽、叶片上布满了有趣的纹理、空气中铺满了甜蜜的香气。这些美好的存在，让我渐渐忘记了生活中的杂事和烦恼。
我开始幻想，如果我是这朵花，我会怎样。
如果我是这朵花，我会感到骄傲。我有5片花瓣，每一片都是耀眼的粉色，淡淡的香气飘散在我的四周。有人问我，冬日雪梅的香气才叫浓郁，我会不会因此感到羞愧？我不会。因为，有只蜜蜂告诉我，它只喜欢我的味道。
如果我是这朵花，我会感到开心。冬天来临，我的最后一片叶子也渐渐退去，大地上仿佛不曾有过我的痕迹。一场雪过后，有人问我，大家似乎已经快要忘了，这个被雪覆盖的地方曾经绽放着一片璀璨的小花，你会不会因此感到难过？我不会。因为，一整个冬天我都在努力扎根，为自己储藏养分，好在第一束春日暖阳洒落在这片大地上的时候，用尽全力破土而出，享受这世界上最美妙的一天。
如果我是这朵花，我会感到幸福。因为此时此刻，有你注视着我。谢谢你的陪伴，让我不觉得孤独。也谢谢你让我陪伴着，让你不再孤独。希望我能够是你的幸福。
花儿告诉我，“他人即地狱”。我不再跟他人攀比，我就是我，世界上独一无二的我。我开始学习喜欢自己，认真对待自己的感受，最终爱上自己，那个独一无二真实的自己。
花儿告诉我，就算没有人记得我也不要难过。我会默默记下生命中所有温暖的时刻，感受天地间最单纯的祝福。为自己而活！
花儿告诉我，它会一直陪着我。每个春日，每个日出和日落。
爱花草，就是爱自己。
因为，我就是那朵花。
在学习插花的这些年，我的身边一直有花的陪伴。走在路上，脚边有花；坐在桌前，瓶中有花；闭上眼睛，心中有花。
花儿一直都在，为什么我之前看不到它。花儿告诉我说，因为我的心里装满了其它。只有拿起花剪，摆好花器的那一刻，我的心才开始清空，留出空间给它。跟花儿独处的时间久了，内心越来越明亮。原来看不见的美好，慢慢都长出来了；随之，原本不明白的道理，也都渐渐豁达起来。
插花，是一种自我疗愈。
爱花草，也就是爱自己。
其二：
之前生活发生了一些变故，夏初的时候从家里搬出来开始了一个人的独居。处在人生的过渡期，很多想法上的东西都在进行着碰撞整合，加之独居和各种琐碎的事情，除非忙到虚脱，根本静不下心来。
一个很机缘巧合的情况下接触了中国插花，被贯穿其中的外师造化，中得心源的顺势、逍遥、无为的态度所感染，当我在挑花材，观其形，顺其势，会其意，表其情的时候，我感受到了久违的内心宁静和专注。
虽然只是一盆植物哪怕只是一朵小小的做从的花朵，都让我有真正的对话感。这种不言不语的对话感，胜过现实生活中喧嚣嘈杂的辩论、攻击和喊叫，也不是横眉冷对的提防和沉默。就只是对话，我观察它它也在观察我，我懂它，它亦明白我，如此，便什么都不用也不必说了。与其说是我插花，我来创作它，不如说是它在表达我，它在疗愈我，我会在路过池塘的时候观察一片枯萎了的芦苇，找出像我那一支，也会看着那些菖蒲，想想他们又像谁，这个过程让我发自内心的心生愉悦。
刚开始学，还处在花不达意的阶段，但是我喜欢也会继续学下去，不为悦人，只是悦己。
接触久了，明白了文无第一，武无第二，艺术没有标准，自己的作品，自己中意就好。
其三：
学会插花，可以随时随地用来点缀自己的居住环境，使家庭生活更增添一份美感和温馨。
学会插花，可以时常与花作伴，以花为友，不仅给你带来大自然的美感,同时各种插花作品所展示的丰富内涵——或热情欢乐、或典雅秀丽、或雍容华贵、或傲霜斗雪、或坚韧刚毅品质与精神风貌。
学会插花，可以逐渐美化、净化人们的心灵，陶冶人们的情操，起到修身养性增进友情和传递信息的作用。
因此，插花具有实用性、文化性、知识性和趣味性，既可自娱，又有娱人，能够带给们们喜悦与欢乐，象征美好的愿望，使之更加热爱生活。古今中外各层次的插花爱好者都视插花艺术如自己的生命与精神支柱，插花好处，显而易见。
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